へっくしょん。あーかゆい。

そうなんです。
題名の通り、くしゃみ止まらない、かゆくてたまらない。
花粉と黄砂の時期が到来してきました。
生活に箱ティッシュが欠かせない、古田理郁です。

今日も朝練がありました！！
行く時から鼻がﾑｽﾞﾑｽﾞ。
目がかゆい。
自転車がつらいです．．．。

練習中もたくさんの人が花粉で苦しんでそうでした。

はい。今日のメニューです。

W-up　300×1　cho 6'00
Swim　150×6　S1 2'45 GF,Kick-Pull-swim by50
Drill 50×18　cho 1'10
Swim 100×4　S1 2'30 1~3t cho,4t Hard
          50×4　S1 1'30 1~3t cho,4t Hard
          25×4　S1 1'00 1~3t cho,4t Hard
                                                                   SetRest4'00
Kick 50×4 S1 1'30 Hard（15UWK＋10kick）-Easy by25
Down 400×１ cho 8'00
                                                                                 Total.3400

明後日が試合なのでテーパーになりました！
2013年、水泳部全員で出場する初試合。
調子を上げていってベスト目指して
頑張りましょうね(^O^)

そして！！！！！
今日は愛教大の前期入試の結果発表でした♪
たくさんの受験生が結果を見に来ていました。
合格されたみなさん、おめでとうございます。

部活はぜひ、水泳部に入ってくださいね☆
待ってますよ♪

それでは、失礼します。