満身創痍

こんばんは。
引き続き二年の高須です。

タイトルの通りなんです。
今朝は寝坊し、ギリギリ始発に間に合い、
夕方は洲原幼児教室でうまいこといかず、
心身ともに崩れつつあります。（笑）


ですがメニューは全力でお伝えします！（笑）

はい！
いつまでもしょげてません！（笑）


W-up           300 × 1             8'

Drill               50 × 8              1'10         Cho

Kick               |  200 × 1 × 3       4'15         S1                GF
                      ↓　　50 × 4 × 3         55"       S1             Hard,non-Fin

A-Swim             ｜  200 × 1 × 3    3'20            S1           Hard,Set Des
                           ｜   100 × 2 × 2   1'40             S1                 Br:+5
                            ↓ 　　50 × 4 × 3       50"          S1                 Br:+10,3t

                                       Set rest         3'

B-Swim              200 × 1 × 3     2'50          Fr          Hard,Set Des
                            100 × 2 × 3    1'25           Fr
                              50 × 6 × 3      45"          Fr

                                Setrest       2'50


Down                  300 × 1             6'             Cho



です。
横のコースでだいきさんが「乳酸が。乳酸が。」って言ってました。（笑）

そういえば、今日、最後のセットのほんとにラスト50　1本、だいきさんに「勝負しようぜ！」と
声をかけていただきました。

そりゃあ、光栄ですよ。

勝てないですけどね（´∀｀）ノ

いいんです（｀・ω・´）

あきおさんにも時々けんかうってもらえます。（笑）

わたしは幸せ者だと思います。＾＾

今日は早く寝ようと思っていましたが、
結局この時間までねばってしまいました。

最後にひとつだけ…。

うまくいかなくても、転んでも、イライラしてなさけなくなって
泣けてきても、
明日はやってきてしまうので

また明日は明日の自分が頑張ってくれると信じて、
めげずに生きていこうと思います。




読んでくださってありがとうございましたｍ（＿ ＿）ｍ

自分強化、再スタート！！

こんばんは。
愛教水泳部二年の高須陽子です。
中部インカレが終わり、月・火・水とoffとなり、久々の更新となりました。
サボっていたわけではありません…お許しを…（；＿；）（笑）

愛教水泳部の、この練習日誌をチェックしてくださっている皆様、
お待たせいたしました！！！＼（＾〇＾）／☆

気合入れて更新させていただきます！（笑）

今日は、off明け練習でしたが、朝夕の二回練と、ハードな一日でした…。
しかしタイトルにもしたように、中部インカレの結果をうけて、
目標とする全国立、インカレにむけての自分強化を再スタートさせなければいけないと思うので、
弱音を吐いてばっかではいけない、と、自分に言い聞かせながら、
練習に臨みました。


さて、そんなハードな午前練のメニューです！

W-up        300 × 1             6:00     Cho

Pull           800 × 1             12:00    Fr           Buil-up,Pad,SN or Hypo7
                 200 × 4              3:00   Fr           3Des-Hold,nonPad,-2'50",-2'40"

Kick         100 × 6           2:00    Cho              Form to Hard,-1'50"

Swim       100 × 8            1:30     Fr               Hard,-1'25",-1'20"
                 100 × 8           1:40     Fr                1H1E.......2H
                       ×1             2:00                             SetRest2'

Down      300 × 1             6:00      Cho



です。

どんなつらいメニューもこなすののかがきついと言っていたメニューでした。（笑）
ただ、個人的にメインの1：30のところが８本とも回れたので、すこし励みになりました。


少しだけ練習に関係ないことを載せさせていただくと、
６月も終盤にさしかかり、本格的にシーズンが始まり、?
太陽も容赦なく照りつける日が増えていくと思われますが、

プール開きをしてから１か月過ぎで
みんなとてもこんがりしてきたように思えます。（笑）

日焼け止めを塗っていますが、そんな努力もむなしく…（＾＾；）

今年はいったい何本の日焼け止めを消費するのでしょうか。
ちなみに今わたしは２本目です。

部内で最高何本使うのか、また、一番消費した女子力の高い人は誰なのか…（笑）


また機会があったら報告したいとおもいます（￣＾￣）ゞ

ご期待ください（＾＾*）


最後に…

大会などにはお忙しくて顔をだせないというOB/OGさんもみえると思うのですが、
今の愛教水泳部はがんばってます！
（つらいですけど！きついですけど！笑）

ブログとかも頑張って更新するので、たまにでいいのでぜひ見てください。

そして、いつも目を通していただいている皆様、
本当にありがとうございます。

直接でなくても、ブログを見てくださってる、だとか、保護者様ですと、大会の応援で
頑張ってね、と声をかけてくださったりするおかげで、
今、頑張れているんだと心から感じています。

そういう感謝の気持ちを忘れずに
目に見える形で返せるように、
日々の練習に励んでいこうと思います。


長々と書いてしまいましたが、
明日も朝練がんばります！


ありがとうございました（*＾＾*）


  
  

中部インカレ

こんばんは。西川です。
またまたこんな時間に更新です。すみません。

中部インカレが終わりました。
女子は総合4位で、無事にインカレの団体出場枠をとることができました！

今回の大会、目標を達成できた人もできなかった人ももちろんいますが、全体としてはとてもいい雰囲気で臨めたと思います（＾＾）
何人かは表彰台に上がり、応援もとても盛り上がりました!!
課題はそれぞれありますが、全国公・インカレに良い形でつなげていけるといいと思います。

そして反省会では4年のマネ、沙織さんから厳しい指摘もありました。一人一人しっかりと考えて普段の練習や大会を頑張ってほしいなと思います。
4年生は後二ヶ月で引退です。最後は笑って引退してもらえるよう私たち下の学年もしっかり頑張っていきたいですね!


さてここから今日の写真を貼っていきます。
まずは集合写真から…

みんないい顔してます（＾＾）

続いて各学年の集合写真！一年生から…

 

 

 　　　　　　　　　　　　　　　　今大会大活躍の一年生。頼もしいです！

 　　　　　　　　　　　　そして我らが二年生。何人か腕組みが似合いません（笑）

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　続けて三年生！構図が楽しいです。撮るのはちょこっと大変でした（＾＾；） 　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　　　　　　最後に四年生。仲良さげなところがいいですね！　　　

 

さあどんどん行きます!

　由香ちゃん100Fly3位入賞おめでとう!!　表彰式せめて振り向いてほしいな…

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　3位入賞組の一年生 。これからも期待しています!

 

　　　　　　　　　　　　　　　一年生の女子集合。個人もリレーも大活躍でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩実ちゃん盾は食べられませんよ（＾＾）

あれ、なんか一年生の写真多い…
ということで最後にもう2枚だけ…

　マネージャー×2。沙織さん良い笑顔ありがとうございます。あと二ヶ月よろしくお願いします!! 　

 

　　　　そして優衣さんと由香ちゃん。

　こちらも良い笑顔ですね。そうやって笑って引退してもらえるように頑張ります!!

 

　　　　　　　皆さん二日間お疲れ様でした。

ここまで長々とお付き合いいただきありがとうございました。
今日のブログはこの辺で。
来週は2年の高須陽子さんが担当してくれます。

明日から

毎度遅くにすみません。西川です。

明日・明後日が中部インカレということで今日の練習は全てFPでした。
それぞれ自分に合った調整をして明日に望みます！

そして写真は全員が書いた中部インカレの目標です。小さかったり薄かったりで見づらいところもありますが各自しっかりとした目標を持って頑張ってくれるはずです!!
女子はインカレの団体出場権も懸かっています。みんなで頑張って行きたいですね!
私も精一杯サポートと応援に勤しみたいと思います（＾-＾）


話は変わって、今日から二期目の幼児教室が始まりました。
今期からは一年生にも入ってもらっています。私もメンバーに入っているのですが、子どもの人数も多くなかなか大変でした。
それでもやっぱり子どもはかわいいなと思います（＾＾）
何事も経験。このような機会があることに感謝しつつ、こちらも頑張っていきたいですね。

では今日のブログはここまでで失礼します。
次は中部インカレの報告になると思いますので、応援よろしくお願いします！

雨降り

こんばんは、西川です。
週も後半に入ってしまいましたが、今週は私、西川がブログを更新していきます！

今週は梅雨らしい雨模様の日が多いですね。
練習は大変ですが、個人的には雨も好きなのでちょっと嬉しかったり…。
加えて愛教のプールは晴れて気温の高い日が続くとすぐに水温が上がってしまうので、雨が降ると適度に温度が下がっていい感じです（＾＾）

さて今日のメインはというと

Swim       50 × 4       1'15   S1        hard/Easy  by25m   ,Hard:Od  UWK,  Ev  H-up
                50 × 4       1'15   S1        Hard/Easy  by25m  ,Hard:1-4Des
                50 × 2       1'15   S1        Max
                50 × 2       1'30   S1        Max
                     × 3       1'                     SetRest1'

というものでした。
明後日に中部インカレを控え、今週はテーパーメニューになっています。
メニューは決まっていても、当日力を出せるようにそれぞれ工夫しながら泳いでいました。
みんな上がってきていると思います（＾＾）

FPでは飛び込みの練習をしている人が何人かいました。
特にスプリンターはスタートでかなり違いますから頑張ってほしいですね！

午後は中部インカレが近いので各自調整ということで休みでした。
明日の朝練が中部インカレ前の最後の練習になります。
気合いを入れて頑張って行きましょう!!

週五達成

こんばんは～。
水泳部３年の森島です。
今日も今日とて部ログの更新に
励みたいと思います。
国語科の性なのか、
文章を書くということに抵抗がないので
わりと楽しく書かせてもらっています。


それでは今日のメニューです。
テーパーであったとのことですが、
俺にとっては普段とさして
変わらない量の練習でありました。

W-up    400*1 8:00 Cho
             50*10 50' Cho
             50*10 45' Cho
Drill       50*30 1:15 Cho
Swim    1000*1 18:00 S1 Form/GF/2Des
                                by 50m 5R
Swim    50*20 1:00 S1 Hard,Easy-Cho
A-Swim 80*1 10:00 S1 Race,Dive
                              15m-turn-15m-turn-50m
   or               *AかBをどちらか選択
B-Swim 140*1 10:00 S1 Race,Dive
                              (15m-turn-15m-turn)2R-50m
FP 30:00 Start,Race Pace,et al.


Swimの1000がきつかったですね。
俺のようなドが付くような
スプリンターにとっては。
しかし200m5本のイメージで泳ぎ、
なんとか保たせることができました。
俺もなかなか体力がついてきたような！
そうでもないような。

そしてメインの50m20本は昨日もやった
メニューですね。
昨日に引き続き俺は1H1Eでやりました。
最後になればなるほどタイムが
上がっていくという、
期せずしてDesのようになってしまいました。

最後のFPでは飛び込みの練習を
させてもらいました。
俺は飛び込みと浮き上がりさえ直せば
なかなか速くなるそうなのですが、
いまいちどこをどう直せばいいのかが
分かりません。教えてください。


さて、今日でブログ更新の当番は
俺から２年マネージャーのなつほちゃんに
移ります。
ここ最近どうもブログの更新が
ちゃんとなされていなかったので、
その戒めの意も込めての週五回更新と
させていただきました。
内容はたいしたことを書いたわけでは
ありませんが、読んで俺が何を思いながら
練習に臨んでいたかを知っていただけたなら
文章を書いた意味もあるというものです。
まあいろいろ不満も持ちながらですが
日々頑張って練習についていってます。
これからもよろしくお願いします。

水球練習会

こんばんは。
四年の平松です。
今回は、先週の土曜日の水球の練習会について書かせていただきます。

先週の土曜日の午後、静岡県選に向けての水球の練習会を行いました。
たくさんのOBさんに来ていただき、ありがたい限りです。

自分自身は審判をしていましたが、プレーしたいという衝動に駆られ、少ししんどかったです(笑)
早く全力プレーに耐えられる身体に戻したいです。

さて、この水球の練習会ですが、７月も予定しております。日程はまだ未定ですが、たくさんのOBさんの参加をお待ちしております。

最後に、今回参加していただいたOBの皆様、本当にありがとうございました。

優衣ちゃん写真ありがとう。

 

午前8時40分の死線

こんばんは。
長文でおなじみの森島です。
書いているうちに自然と
筆がのってしまい、後から見返して
なんだこりゃ、と自分で思うときもあります。

今日もまた暑かったですね。
しかし今日は校内はエアコンが
つけられていて快適でしたね！
学食はUPのほうがHANDSよりも
エアコンが効いていますよ。
実地調査いたしました。
そしてアイスはしろくまがおいしいですね。


それでは今日のメニューです。

W-up     300*1    6:00 Cho
P or S   100*1*5 1:45 Cho Form
              50*1*5  1:15 S1 Hard
Kick       50*10   1:10 S1 Des to Max
Swim     50*40   1:00 S1 Hard,Easy-choice
K or S    50*2     1:30 Cho Fin,Pad Max
Down     300*1   6:00 Cho

目を引くのが50m40本ですね。
長いメニューですね。
俺はこのサークル故に
1E1Hでやっていました。
さすがに金曜ともなると
月曜から必死に頑張ってきた
疲労が重くのしかかってきていて、
Hardもろくにできませんでした。
体が甘いものを欲しているのが分かります。
アイスはしろくまがおいしいですよ。


最近メニューが8:40に終わり、
それからDownという感じになっていますね。
こうなるともう１限がある人は
とてもせわしなくなっています。
かくいう俺もとりあえず片付けを
手伝ったらすぐにお風呂に入って
髪を洗っているという状態です。
俺しては8:45には片付けが完了し、
終わりの挨拶も済んでいるというのが希望の形です。
できるだけこれに近づけてもらえると
わたわた用意することもなく
ゆとりある生活を送れてありがたいです。
せめて8:40にはDownまで
終えられているという流れを望みます。


さて、なんだかグチっぽくなりましたが
明日もできるだけ気合入れて
練習したいと思います。
声出しから張り切っていきましょう！
お疲れさまでした！
俺は寝ます。おやすみなさい。

達成感と疲労感

こんばんは。森島です。
今日は異様な暑さで、学校もエアコンを
解禁していましたね。
春があっという間に
過ぎていったと思っていたら
梅雨まであっという間に過ぎて
夏になってしまったような、そんな一日。
皆さまいかがお過ごしだったでしょうか。


では二部練を乗り越えクタクタになった
肉体と指先にムチ打って
今日のメニューを書いていきます！

まずは朝のメニューから。

W-up  400*1    8:00 Cho
Swim  100*4    1:25 Fr GF
           100*4    1:35 IM Des
           100*4    1:20 Fr Hard
Drill     50*18    1:15 Cho
Swim  50*1*4   1:30 S1 Dive,Max
           50*3*4   1:00 S1 Ave,Hard
           100*1*3 3:00 S1 Easy
Swim  50*2      2:00 Fly/Fr Fin,Pad,Max
                                   Od:Fly Ev:Fr
Down  300*1    6:00 Cho

朝はとにかくサークルが短めだったと、
俺はそう思いました。
特にメインスイムのDive～AveHardは
まさに文字通り息つく間もなく、
呼吸も凄く乱れてしまいました。
もう少し呼吸を減らすことができるようになると
姿勢も安定してフォームが
崩れにくくなるのではないかと、
俺はそう思いました。

朝練のときはいつもそうなのですが、
メニューが予定時間を大幅に超えるので
最近一限に間に合わなくなりがちです。
かといって一人で先に
さっさと練習あがってしまうのは
頑張ってる仲間に申し訳なく…。
もう少し早めに終わるメニューだと
ありがたいです。
そしてもう少し早く
あがりたいです。


次は午後練のメニューです。
この頃にはもうみんな暑さで
やられていたのでは？
俺はやられていたので、入水では
真っ先に飛び込みました。
普段は寒いプールに怯えて
なかなか入りませんが。

W-up  300*1 6:00 Cho
Swim  200*4 3:30 IM Od:IMO-Fr by50m,Ev:IMR
           100*6 1:45 S1 GF to Hard
Drill     50*16 1:10 Cho
Swim  200*3 4:00 3Hard
(short)100*4 2:15 2H1E1H
           50*6   1:30 3H1E2H
           100*1 2:00 Dive,50or75or100m Max
            SetRest 2'
Swim  300*3 4:00 3Hard
(long)  200*3 3:00 3Hrad
           100*4 2:15 2H1E1H
           100*1 2:00 Dive,50or75or100m Max
           SetRest 2'
Down  300*1 6:00 Cho

はい、きつかったです。
アップからHardなのはもう
何も言わないとして、
やはりメインスイムのサークル、インターバルが
短いと俺は感じました。

朝よりも距離が伸びている分、
肉体に蓄積される疲労も
凄まじいものがあり、
最後のDiveではもはや
下から出たときよりも遅いという
なんともやる気だけが
先にゴールしてしまったような
結果となってしまいました。
まあ俺としてはなんとか
練習を耐え抜いたという達成感で
一杯でしたが。


皆さんは練習頑張ることができましたか？
辛くとも、隣で泳ぐ仲間のことを思い、
共に頑張っていこうではありませんか。

がんばらなければ（義務）
がんばります（宣言）
がんばる（行動）
がんばれる（気付き）
がんばろう（意志）

「頑張る」の五段活用。

さあ、明日も頑張ろう。

それではみなさん、今日はこの辺で
切り上げさせてもらいますね。
長文にお付き合いいただき
感謝感謝です。
次回の更新は明日を予定！
目指せ週五回更新、です。

梅雨、曇天、25℃

こんにちはとこんばんはの
境目の時間からの投稿となります。
水泳部は３年、森島です。

今日は朝から曇り空で
プールの水温も低かったですね。
なんと25℃。
そのせいか上がってからも
半日は鼻水やくしゃみに
悩まされました。
皆さんも風邪には気をつけてくださいな。

四限が終わって帰るぞという頃には
雨も降っていましたね。
もうすっかり梅雨ですが、
今年は例年よりもだいぶ早く
入梅したようですね。
確か過去60年程のなかで
５番目くらいに早い入梅だったかと。
普通はまさにこの6月11日頃に
入梅するらしいですが。


では今日のメニューです。
朝練でしたよー。

W-up 400*1 8:00 Cho
Pull    100*8 1:25 Fr Pad,Des to Max
          100*8 1:45 S1 Pad,Des to Max
Kick   50*8   1:15 S1 2Form3Des1Easy2Hard
Drill    50*8   1:10 Cho
Swim 100*1*4 2:00 S1 Dive,75H25E
           50*1*4   1:00 S1 Max
           50*1*4   2:30 Cho Easy
                            or
           150*1*4 3:00 S1 Dive,200Race
           50*1*4 2:30 Cho Easy
Down 300*1 6:00 Cho

今日は昨日と打って変わって
距離的に短めな練習でした。
なによりKickでフィンが解禁されているのが
ありがたかったですね。

Swimは2つのうちから選ぶのですが、
俺はもちろん上の短いほうで
やりました。
1セット目で少しコース内で
わちゃわちゃとしてしまって
飛び込みが遅くなってしまいましたが、
短いサイクルの中でも力を尽くして
やれと思っています。
俺は隣のコースで泳いでいた
りかちゃんとゆかちゃんを目標に
負けじと頑張ったのですが、
やはり体力差は隠せませんね。
以降より精進したいと思います。


では、今日のところはこのくらいで
筆を置きたいと思います。
次は木曜を予定していますが、
台風が近づいているということで
どうなるのでしょうかね。
それではおやすみなさい。

練習のための練習に非ず

みなさまお疲れ様です。
３年の森島が今週の部ログ当番です。
（「ぶろぐ」で変換するとなぜかこう変換されます。）
よろしくお願いします。


では早速今日の練習を
振り返りたいと思います。

朝練は俺は授業の用意などがあったために
参加することができませんでした。
なにやら変わったメニューだったそうで、
助かったかなー？と考えてしまうのは
イケナイことですかね。


午後練はきちんと俺も参加しました！
（授業の質問で少し遅れましたが…）
そのメニューはこちらです。

W-up 400*1 8:00 Cho
          50*20 1:15 IMO Dive(Hard/GF by 25m)
Kick   200*3 4:00 S1  non-Fin,Build-up
          100*3 2:15 S1  non-Fin,3Des
          50*4   1:30 S1  4Hard
Swim 200*3 4:00 S1  3Des
          200*2 5:00 S1  Hard
          200*1 6:00 S1  Max
Down 300*1 6:00 Cho

はい、正直言って俺の嫌いなメニューの
詰め合わせってな感じでした。
水に浸かる前にメニューを見て
テンションが下がってゆくのが分かりましたよ。
しかしそこで今日の練習休みまーすなどとは
言えぬのが現実。頑張りました。

Diveのときは大概そうなのですが、
上にあがるのがもう辛いという現実。
それも含めてトレーニングだと言われて仕舞いですが。

Kickはnon-Finという普段よりフィンを愛用している
俺への圧力じみたものを感じざるをえないものでした。
まあ当然（ではいけないのですが）サークルを
１本も回ることはできず、皆が向こう岸でスタートするのを
パシャパシャしながら眺めているという有様でした。
それでも距離を減らしたりしないで、
サークルアウトしてもそのまま続けただけ
以前よりは進歩が見られると思います。はい。

メインスイムは（Ｄｉｖｅがメインの気もしますが）200ｍ！６本！
即ち長距離地獄！
１本ごとに体力がもたなくなっているのを
感じつつも腕を伸ばして水を掴むことを意識しながら
泳ぎました。
タイトルでも書きましたが、「練習のための練習に非ず」ですね。
先生もおっしゃっていました。
自分の目標のために頑張りたいと思います。


そして練習を乗り切り、寒いプールで冷えた体を
暖めるためにお風呂に入ったときに
ふと感じる違和感。
そう、あろうことかお風呂の湯は
ぬ る か っ た の で あ る 。
あとでボイラーを確認してみると
40℃というゆとり設定になっていたことが判明。
普段からプールのあとのお風呂は46℃で
通してきたわれわれ江戸っ子気質の部員は
40℃などという甘えた湯温には満足できないのです。
お風呂は練習後の命の泉なのである。
以降注意されたし。


それはそうと４年の先輩方、
教育実習お疲れ様でした！
やはり心強い仲間がいないと
練習がさびしいものに感じられますね。
二週間頑張った後でキツイでしょうけれど、
また今週から練習も頑張ってください。
我々後輩がついていきますので。


では今日はこのくらいにして
そろそろ寝てしまおうかと思います。
拙文でしたがお付き合いくださいまして
感謝感激雨あられでございます。
また明日も更新する予定なので
良かったらちらと見てやってくださいな。

緊急事態

こんばんわ。
3年の深津です。

さてさて、今週の第1位は・・・
「朝練で逃走中」です！


今日の朝練で、プールの鍵が無いという
非常事態が起きました。
前日の管理が上手くいってなかったのかと・・・。

で、臨時で陸トレをしました！
学校の敷地内で鬼ごっこですｗ
しかし、ただの鬼ごっこではありません！
部員全員でLINEグループを作って
ミッションをクリアしていきポイントを取っていく
逃走中をしました！！
（時間でお金がもらえるとかは無理ｗ）

こいつらは後半戦のハンター達


めちゃめちゃ走って
スリル満点で
疲れました。

みんな協力してくれてありがとねー。

優勝は米倉薫！！！
一番ポイントに貪欲でしたｗｗ
あとで賞品あげるで待っててねーーーー！

ではまた。

中部短水路＼（＾〇＾）／

こんばんは！！
3年の岩田ヒロコです（＾＾）

更新遅くなってしまってすみませんでした。






さてさて、
今日は愛知学院のプールで試合がありましたよ！！



今回は4年生が教育実習で不在のため１～３年生がで泳いだのですが
なかなかの結果だったと思います！＼（＾〇＾）／


私の印象に残っているレースをちらほら紹介しますね。


女子400ｍMR　　　４-１５-１
このレースはまず１泳の岩田さんが４年ぶりくらいに２秒台で泳いでくれました！
そのあとの薫ちゃん、由香ちゃん、きょうかもなかなかのタイムで　　
泳いでくれたと思います。
岩田さんというのは私なんですがね。。。笑
久しぶりの好タイムなので許してください。


男子200mFr　　　２-２３-？
伏屋ゆうすけ
最初からがつがつ泳ぎなんと１３秒？くらいベスト！！
すごい！！笑


女子４００ｍIM
竹内ののか
Fly,Baがなんとまぁ、みんながフォーミングじゃないかと
目を疑うくらい優雅に泳いでくれましたが
Brからの追い上げが素晴らしかったですね！！笑


女子２００ｍFly　　２-１３-？
早川由香　
とーーーっても久しぶりに泳ぐ２００らしいですが
予想外に早くて驚いてしまいました。笑
５０、１００だけだと思ってた。。。ｗ
ゆかちゃんごめんね。（＾＾）


男子４００ｍFR　　３-４９-
目標としていた全国校の標準切れました！！
みんなこのレースが１番盛り上がり
そして感動したんじゃないかとおもいますっ！
涙ちょちょ切れ。
正直、結構きついと思ったんですが
たつるくんとアキオと裕雅が好タイムでつないでくれて
セイルは緊張しすぎててどうなることかと思いましたが、
自分の役目をしっかり果たしてくれました！！＼（＞＜）／


女子１００ｍBa
米倉かおる
１回目のターンと同時に水着がビリッ！！
水からあがったときはセクシーなことになってました。笑


女子５０ｍFr
石井きょうか
かおるちゃんに続き水着がビリっ！！
・・・・・・・どんまい。


男子８００ｍFR
こちらも標準突破！！
４泳に靭帯断裂中、山川大輝を控えているため
前３人がここでもパワーを発揮してくれて
思ったより楽に切ってくれました。
大輝君も意外と泳げていましたね。笑
良かったです！






私が印象に残ってるのはこれくらいですかねー。

今回ここに載らなかった子も
載れるようにがんばっていきたいですね！☆


ちなみに、今回はホワイトボードにそれぞれ目標を書いてもっらたのですが
それもなかなか結果に現れていたんじゃないかと思います。
自分の書いた目標に責任が持てますし
みんながお互いの目標を知ることで応援も一段と気合が入りますからね。


とても雰囲気のいい楽しい試合でした！（＾＾）
おつかれさまです！


実習生の皆さんも残り１週間がんばってください＼（＾＾）／



岩田ヒロコ。