2日目PM

そろそろ疲れも溜まり始める頃ですね。
今回は今年最初のDataです！

W-up 800*1

Drill 50*20 1'15

Pull 200*3 3'30 GF

Kick 200*3 4'15 S1 GF

Swim 300*3 5' S1 3t Build-up

FP 15'

Swim 50*10*4 1'15 S1 Data Ave.Hard
SetRest3'

Down 600*1

T.6500

今回は脱落者も出ることなく、全員が最後まで泳ぎきりました！
みんなで声を出してとてもいい雰囲気でできたと思います(^^)
記録も今出せる最大限が出せたのではないでしょうか。

そして、夜はトレーナーの家崎さんと理学療法士の方が来てくださって、ケアをしていただきました。
怪我をしないように普段からケアができるようにしていきたいですね。

合宿も残すところあと1日です。
悔いのないように最後までやりきりましょう！