1月26日の！！

こんにちわ！ 昨日更新しようと思っていたら寝てしまいました。　(´Δ̀) 昨日は１３：３０～１７：００までみっちり入水でしたね。 つかれました。 メインのメニューをのっけます！！ swim　100×1-2́ ×8ｓ　Dive　200RacePase 　　　　　50×2-1’30”　×8ｓ　Max setrest 5' でした。 とーっても長かったです。笑 でもそれぞれが自分の目標タイムを設定して 頑張っていましたね！！ そしてー 練習が終わって外を見てみると …なんと雪がっ！！！（；́̀́´Д̀̀̀̀̀） 寒いっっっつ！！！ 小学生のころ真冬の長野合宿で 髪が凍って暖房でわざわざとかしたのを思い出しました。笑 今は運動生理学と英語の勉強で死にそうです！！ がんばりますっ╲（̂̂）╱ 岩田博子でした（∀）ﾉｼ