土曜日の練習

こんばんは。西川です。
昨日更新するつもりがすっかり忘れていたので、昨日の練習について少し書きます。

昨日は刈谷総合運動公園のプールを借りての練習でした。
メニューはメインは　50×4　　3'　　Max　
結構タイムがよかった人が多かったように思います。

後で聞いたら2番目以降にスタートした人は流れができていて泳ぎやすかったんだとか…
先頭の人は大変だったみたいです；

メインよりもアップの後の50×30　40”の方がみんなきつそうでしたね（＾＾）


さて今日はOffだったわけですが、皆さんどう過ごしたんでしょうか。
明日からまた練習です。
元気に頑張りましょう!!