もう少しでＧＷ☆

更新が遅くなってしまい申し訳ありません・・・

先週の日曜日、21日に鈴鹿で試合がありました！
月曜日は完全オフで、昨日からまた練習が始まりました！
昨日のメニューを書きます。

W-UP　　　400×1
　　　　　　　50×18　　50”　奇：Fr　偶：IMO

Kick　　　100×6　　2’15　　　　S1　　Form
　　　　　　　100×6　　2’　　　　　　S1　　Hard
　　　　　　　100×6　　1’45　　　　S1　　Harder
　　　　　　　　　SetRest　1’

Swim　　　200×5　　　3’30　　　S1　　Form

Down　　　300×1

昨日はキック多かったです・・・
やっぱりまだまだキック強化が必要ということで、
先生はキックメニューを作ってくれました！
私はBrがS1なので、脛がとれそうでした。
きつかったです(*_*)
でも最後のスイムは、オフ明けだったので、ゆっくり泳ぎを考えられて
よかったと思います！


そういえば、来週からは待ちに待ったＧＷです！笑
私たち4年生にとっては最後のＧＷ！(*^^*)
これで合宿をするのも最後だと思って、
気合を入れ直して頑張りたいと思います！

以上4年の松藤優衣でした☆