今日は、ゼロコマ

こんばんは。

昨日に引き続き平松です。

今日は、授業がなかったので、あつのり君と勉強してました。

午後は、四年で話し合いをしていました。

平日に授業がないと、感覚がずれて変な気がしますが、こんな日も良いです。

お腹がいっぱいで眠たいので、寝落ちする前に、今日の朝のメニューを載せときます。


w-up 400×1t 8' cho

k 100×6t 1'45 fr/imo fin,gf,fr-imo by50
25×4t×2s 45' s1 1t back,2-3t side,4t screw
50×4t 1'15 s1 3des 1hard

p 50×12t 1' s1

dri 50×8t 1'10 cho

ms 100×10t 2'30 s1 2h1e×3s＋1hard

down 300


明日も一日頑張りましょう。